Health Tips: Dengu के मामलों में हाल के दिनों में तेजी से वृद्धि हो रही है। यह मच्छरों से होने वाली बीमारियों में सबसे सामान्य है और मुख्यतः बारिश के मौसम के दौरान अधिक लोगों को प्रभावित करती है। यही वजह है कि पिछले कुछ दिनों से देश के विभिन्न हिस्सों में Dengu के मामले लगातार बढ़ रहे हैं। यह एक गंभीर बीमारी है जो कभी-कभी मृत्यु का कारण भी बन सकती है। ऐसे में बारिश के मौसम के दौरान मच्छरों से बचाव करना अत्यंत महत्वपूर्ण है।
यदि आप या आपके किसी करीबी व्यक्ति को Dengu हो गया है, तो जल्दी ठीक होने के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना आवश्यक है। इस संदर्भ में विस्तृत जानकारी के लिए हमने मारिंगो एशिया अस्पताल, गुड़गांव के आंतरिक चिकित्सा विभाग के एचओडी डॉ. एमके सिंह से बात की और जानें कि इस समय क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए।
Dengu के दौरान क्या करें
- हाइड्रेटेड रहें: शरीर को हाइड्रेटेड रखने के लिए पर्याप्त पानी, फलों का रस, नारियल पानी और ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्यूशंस का सेवन करें। इससे डिहाइड्रेशन से बचा जा सकता है।
- विश्राम करें: Dengu से जल्दी ठीक होने और संक्रमण को सफलतापूर्वक रोकने के लिए जितना संभव हो आराम करें।
- स्वस्थ आहार: जल्दी ठीक होने के लिए अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना महत्वपूर्ण है। इसके लिए फलों, सब्जियों और प्रोटीन से भरपूर संतुलित आहार का पालन करें।
- लक्षणों पर नज़र रखें: डॉक्टर की सलाह के अनुसार लक्षणों, विशेषकर बुखार और किसी भी प्रकार के खून बहने के संकेतों पर नजर रखें। इस दौरान अपनी प्लेटलेट काउंट को नियमित रूप से चेक करते रहें।
- स्वतंत्र दवा का सेवन न करें: अगर आप Dengu से पीड़ित हैं, तो डॉक्टर द्वारा दी गई दवाओं और निर्देशों का पालन करें।
Dengu के दौरान क्या न करें
- जंक फूड से बचें: भारी, मसालेदार या तेलीय खाद्य पदार्थों से दूर रहें, क्योंकि ये पेट की समस्याएं पैदा कर सकते हैं।
- लक्षणों की अनदेखी न करें: अगर लक्षण गंभीर हो गए हैं जैसे गंभीर पेट दर्द, लगातार उल्टी, खून बहना या सांस लेने में कठिनाई, तो इन्हें नजरअंदाज न करें। इसके बजाय, तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
- भारी शारीरिक व्यायाम से बचें: ऐसे व्यायाम और शारीरिक गतिविधियों से दूर रहें जो आपके शरीर पर दबाव डाल सकते हैं और आपकी रिकवरी को बाधित कर सकते हैं।
- स्वतंत्र रूप से दवा का सेवन न करें: बिना डॉक्टर की सलाह के कोई भी दवा न लें। विशेष रूप से एंटीबायोटिक्स या ओवर-द-काउंटर दवाओं से बचें।
Dengu एक गंभीर बीमारी है और इसका सही तरीके से इलाज और देखभाल करना महत्वपूर्ण है। उचित देखभाल और डॉक्टर की सलाह का पालन करके आप जल्दी ठीक हो सकते हैं और इस बीमारी से बच सकते हैं।
